Cựu Chủng Sinh Huế

Hướng dẫn mới về phòng ngừa đột quỵ

Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Mỹ CDC, trong năm 2023, đột quỵ là nguyên nhân gây tử vong đứng hàng thứ tư tại Hoa Kỳ và hơn nửa triệu người Mỹ bị đột quỵ mỗi năm. Nhưng có tới 80% các cơn đột quỵ có thể phòng ngừa được bằng chế độ dinh dưỡng tốt, tập thể dục và xác định các yếu tố nguy cơ.

Dầu ăn và mỡ lợn, loại nào tốt hơn?

PGS.TS Nguyễn Duy Thịnh cho biết, loại bỏ mỡ lợn ra khỏi thực đơn là sai lầm phổ biến của nhiều người trong những năm qua. So với dầu thực vật, mỡ lợn tham gia và sản xuất màng tế bào thần kinh, mỡ lợn ăn ở mức độ vừa phải cũng giúp bảo vệ thành mạch hiệu quả, giảm nguy cơ mắc tim mạch, nhồi máu cơ tim.

Muốn tăng cường trí nhớ, sống lâu hãy uống nước trà xanh mỗi ngày

Trà xanh không chỉ giúp tỉnh táo mà còn giúp tăng cường chức năng não. Thành phần hoạt chất quan trọng là caffeine, là một chất kích thích tuy không nhiều như cà phê, nhưng đủ để tạo ra phản ứng mà không gây ra hiệu ứng bồn chồn liên quan đến việc hấp thụ quá nhiều caffeine.

Nghiên cứu: Không có mối liên hệ giữa điện thoại di động với ung thư não

Không có mối liên hệ nào giữa việc sử dụng điện thoại di động với việc bị tăng nguy cơ về ung thư não, theo đánh giá mới mà Tổ chức Y tế Thế giới ủy nhiệm thực hiện về các bằng chứng được công bố trên toàn thế giới.

Vắc xin mRNA ngừa ung thư sắp thành hiện thực

Ông Kyle Holen, phó chủ tịch cấp cao của Công ty Moderna, cho biết: "Nghiên cứu Keynote-942/mRNA-4157 là minh chứng đầu tiên về hiệu quả của phương pháp điều trị ung thư bằng sử dụng liệu pháp mRNA".

Ô nhiễm không khí, "Sát thủ thầm lặng" liên quan chứng mất trí nhớ và đột quỵ

Đột quỵ là nguyên nhân gây tử vong đứng thứ 2 trên toàn cầu, chiếm khoảng 11% số ca. Khoảng 50 triệu người mắc chứng mất trí nhớ trên toàn thế giới và con số này dự kiến tăng lên khoảng 150 triệu vào năm 2050.

Có nên bỏ hoàn toàn mỡ lợn, chỉ dùng dầu thực vật?

Khi chiên ở nhiệt độ cao, mỡ lợn không bị biến đối thành các chất có hại như dầu thực vật. Chất béo trong mỡ là chất axit béo không no, ít biến đổi nên ít tạo thành các chất gây ung thư hơn so với dầu ăn. Vì vậy, PGS Nguyễn Duy Thịnh khuyên nên dùng mỡ lợn thay vì dầu thực vật nếu chế biến các món ăn ở nhiệt độ cao.

Cách dùng hoa đu đủ đực ngâm mật ong chữa ho hiệu quả

Hoa đu đủ đực và mật ong là hai vị thuốc trị ho hiệu quả. Khi kết hợp các thành phần hoạt chất trong hoa đu đủ đực và mật ong có tác dụng trực tiếp, chống viêm tại vùng hầu họng, làm giảm phù nề tại chỗ.

'Ba không' của những người sống đến 100 tuổi

Sau khi gặp gỡ 1.000 người sống thọ từ 100 tuổi trở lên, chuyên gia Ben Meyers và Fabrizio Villatoro, thuộc LongeviQuest, tổ chức xác nhận độ tuổi của những người già nhất thế giới, đã chia sẻ những điều họ học được để có cuộc sống lâu dài và hạnh phúc.

Điều gì giúp bệnh nhân ung thư khỏi bệnh dù bác sĩ trả về?

Thực tế đã có một số bệnh nhân ung thư khỏi bệnh dù đã bị bác sĩ trả về và dự đoán sẽ khó qua khỏi. "Cơ chế" đứng sau điều kỳ diệu này được bác sĩ Đức liệt kê đó chính là sức mạnh tinh thần và hệ miễn dịch của bệnh nhân...

Loại gia vị người Việt ưa dùng tác động lên nhiều bệnh nan y

Phân tích sâu các cơ chế trong cơ thể khi tiêu thụ khoảng 20g gừng bổ sung hàng ngày cho thấy loại gia vị này đã thúc đẩy một chất hóa học mang tên cAMP trong tế bào bạch cầu trung tính. Chất này có thể ức chế NETosis để đáp ứng với các kích thích khác nhau liên quan đến bệnh.

Nghiên cứu Mỹ: Cách ăn ngon mà vẫn khống chế tốt bệnh tiểu đường

Công trình từ Trường Đại học Alabama ở Brimingham (UAB - Mỹ) đã giải quyết mối hoài nghi lâu đời liên quan đến món thịt trong khẩu phần của bệnh nhân tiểu đường.

Bật mí bí quyết đi vào giấc ngủ nhanh sau 60 giây

"Nếu việc đếm cừu, nghe nhạc êm dịu và các bài tập thở không hiệu quả với bạn, hãy chìm vào giấc ngủ chỉ sau 60 giây với Bài thuốc chữa mất ngủ của chuyên gia về giấc ngủ", Tiến sĩ Andrew Weil cho biết.

4 dấu hiệu của cơ thể cảnh báo ung thư phổi

Khi mắc bệnh ở phổi, quá trình hô hấp của bạn càng ngày càng kém. Nhiều người sẽ cảm thấy khó thở. Nguyên nhân chính do khí quản của bạn bị thu hẹp, dung tích phổi sẽ giảm dần dẫn tới khó thở.

Năm cách giản đơn nhưng hữu hiệu để cải thiện trí nhớ

Giá như đừng quên khi đến cửa hàng, định là phải mua ba thứ thì lại chỉ nhớ ra có hai. Leo lên cầu thang rồi lại không nhớ ra là định lên để làm gì. Giá như chúng ta có thể đọc và nhớ được hết thông tin một cách dễ dàng thay vì các thứ cứ nhanh chóng biến mất khỏi tâm trí của chúng ta.

Kỹ thuật chìm vào giấc ngủ trong 10 giây của quân đội Mỹ

Đầu tiên, người tập cần thư giãn toàn bộ khuôn mặt, từ trán, dần xuống má, miệng, hàm, lưỡi và mắt. Sau đó, bạn thả lỏng hai vai và tay, để chúng buông tự nhiên theo hướng của trọng lực. Vị trí thả lỏng từ cổ, cánh tay, di chuyển dần đến bắp tay, cẳng tay và bàn tay bên phải, sau đó chuyển dần sang phía bên trái...

2 loại rau rút ngắn tuổi thọ cực nhanh nhưng mâm cơm người Việt thường có

Những loại rau này đều rất ngon miệng, đưa cơm nhưng lại khiến bạn rước bệnh vào người. Hãy dừng lại ngay trước khi quá muộn!

Có nên lấy ráy tai không?

Các bác sĩ cho biết lấy ráy tai - việc rất nhiều người làm thường xuyên - có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm như: viêm nhiễm do vi rút, vi khuẩn, loét tai, nấm tai, thậm chí là thủng màng nhĩ...

Tác dụng bất ngờ của cà phê lên bệnh gan nhiễm mỡ và xơ gan

Các nhà khoa học Bồ Đào Nha vừa khám phá thêm hiệu quả bất ngờ của thói quen uống cà phê mỗi ngày lên sức khỏe của gan, bao gồm bệnh gan nhiễm mỡ "thời đại".