Cựu Chủng Sinh Huế

Có câu nói "kiến thức chính là sức mạnh" thực ra trong dưỡng sinh kiến thức không chỉ là sức mạnh mà còn là liều thuốc tăng lực của phái mạnh, kem dưỡng da của chị em phụ nữ, thuốc tăng trí thông minh cho trẻ và thuốc trường thọ của người già.

Mối quan hệ gia đình tốt đẹp có thể là chìa khóa của sự trường thọ. Một nhóm nghiên cứu ở Canada phát hiện những người già sẽ sống lâu hơn nếu có gia đình đông đúc, mối quan hệ giữa các thành viên khắng khít với nhau.

Người xưa tin rằng trí tuệ là nền tảng để đạt được trạng thái sức khỏe tự nhiên. Các bữa ăn nhỏ và chú trọng tới bình an từ nội tâm là chìa khóa cho một cuộc sống trường thọ và hạnh phúc.

Sống trường thọ là kết quả của sống khoẻ. Nhật Bản là quốc gia được mệnh danh “vương quốc tuổi thọ” vì có tuổi thọ cao nhất thế giới hiện nay. Bên cạnh chế độ ăn uống khoa học, thường xuyên thực hành các phép dưỡng sinh cũng là bí quyết giúp người dân ở đất nước này sở hữu kỷ lục đó.