Bảo vệ dạ dày

Thứ năm - 15/01/2015 19:11

-

-
Mùa tiệc tùng bắt đầu cũng là thời điểm dạ dày bạn dễ làm việc quá mức và nồng độ a xít trong dạ dày dễ tăng cao. Dưới đây là những thực phẩm có thể giúp bạn bảo vệ dạ dày.
Bảo vệ dạ dày
 
Mùa tiệc tùng bắt đầu cũng là thời điểm dạ dày bạn dễ làm việc quá mức và nồng độ a xít trong dạ dày dễ tăng cao. Dưới đây là những thực phẩm có thể giúp bạn bảo vệ dạ dày.
 



Gừng, đinh hương... là thực phẩm có lợi cho dạ dày - Ảnh: Thái Nguyên – Shutterstock
 
Quả chuối chứa nhiều kali, một khoáng chất có tác dụng làm dịu nồng độ a xít trong dạ dày. Ăn chuối cũng giúp niêm mạc dạ dày tạo ra nhiều chất nhầy, có tác dụng bảo vệ các lớp thành bên trong dạ dày, giảm thiểu những tác hại do a xít gây ra.
 
Húng quế. Đưa kèm rau húng quế trong các bữa ăn có thể giúp trị nồng độ a xít. Hoặc bạn có thể luộc lá húng quế và uống nước luộc này.
 
Ăn đinh hương sẽ cải thiện lượng a xít hydrochloric trong dạ dày, từ đó giúp giảm nồng độ a xít.
Uống một ly sữa có thể giúp bạn cảm thấy dễ chịu. Hàm lượng can xi trong sữa cản trở việc hình thành các lớp a xít cũng như việc sản sinh chất a xít.
 
Lá bạc hà có tác dụng giảm lượng a xít trong dạ dày và thúc đẩy tiêu hóa. Bạn có thể nhai lá bạc hà hoặc luộc lấy nước uống.
 
Ăn gừng không chỉ cải thiện tiêu hóa mà còn giúp bảo vệ dạ dày chống loét và vô hiệu hóa lượng a xít.

Tác giả: Nhất Linh

Nguồn tin: Báo Thanh Niên

Tổng số điểm của bài viết là: 0 trong 0 đánh giá

Click để đánh giá bài viết

  Ý kiến bạn đọc

Chuyên mục ủng hộ
CHUYÊN MỤC CHIA SẺ
Thương về Sài Gòn
Ủng hộ Nhà Hưu dưỡng Linh mục Giáo phận Huế
Ủng hộ Miền Trung bị bão lụt 2020
Bão lụt Miền Trung 10/2020
Tin vui giữa mùa đại dịch
Đại dịch Covid-19
Nhà thờ Hương Phú, Nam Đông
Nghĩa tình mùa Xuân Kỷ Hợi
Hỗ trợ mái ấm tình thương Lâm Bích
Ủng hộ Hội ngộ lần 3 Denver, Colorado
Lễ Tạ ơn ĐĐK Đức HY Thuận 2017
Ủng hộ Án phong Chân phước đợt 4 năm 2016
Danh sách ủng hộ Caritas TGP Huế
Ủng hộ Causa Card. Văn Thuận
  • Đang truy cập590
  • Hôm nay88,672
  • Tháng hiện tại909,331
  • Tổng lượt truy cập57,010,968
Hãy đăng nhập thành viên để trải nghiệm đầy đủ các tiện ích trên site
Mã bảo mật
Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây