Banner giua trang

10 sự thật tâm lý học thú vị giúp bạn hiểu hơn về bản thân mình

Đăng lúc: Thứ ba - 09/01/2018 21:48 - Người đăng bài viết: ccshue
-

-

Trong những năm qua, các nhà khoa học đã khám phá ra nhiều bí mật thú vị và những khiếm khuyết nhỏ trong não bộ của con người. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu xem điều gì đang diễn ra bên trong não bộ ở bài viết 10 sự thật tâm lý học...
10 sự thật tâm lý học thú vị giúp bạn hiểu hơn về bản thân mình
 
Trong những năm qua, các nhà khoa học đã khám phá ra nhiều bí mật thú vị và những khiếm khuyết nhỏ trong não bộ của con người. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu xem điều gì đang diễn ra bên trong não bộ ở bài viết 10 sự thật tâm lý học thú vị giúp bạn hiểu hơn về bản thân mình nhé!
 
1. Chúng ta thường có xu hướng nhớ lại những kỷ niệm trong quá khứ

 
 
Chúng ta thường có xu hướng nhìn lại ký ức của mình thông qua những thước phim nhỏ hoặc đoạn video clip nào đó. Những điều dường như mặc định trong não bộ, an toàn và không thể thay đổi. Bạn có thể hồi tưởng về những sự kiện trong quá khứ mỗi khi chúng thoáng qua trong tâm trí. Nhưng rồi chúng sẽ bị dần phai mờ khi có thêm nhiều sự kiện mới xảy ra.
 
Chẳng hạn, bạn không nhớ rõ những người đã tham gia vào bữa tiệc gia đình mình vào 2 năm trước, nếu cô của bạn luôn tham gia vào mọi bữa tiệc gia đình thì tâm trí bạn sẽ đưa điều đó vào ký ức và bạn sẽ nhớ đến ngay cả khi người ấy vắng mặt vào dịp đặc biệt đó.
 
2. Có số lượng bạn bè hạn chế

 
 
Các nhà tâm lý học và nhà xã hội học đã đưa ra một khái niệm là con số của Dunbar (Dunbar’s number) - tức là số người tối đa mà một người có thể duy trì mối quan hệ chặt chẽ và thân thiết.
 
Vì vậy, ngay cả khi bạn có hàng ngàn “bạn bè” trên Facebook, bạn chỉ có thể giao tiếp ý nghĩa từ 50 đến 200 người trong số họ mà thôi.
 
3. Cảm thấy hạnh phúc hơn khi bận rộn hơn

 
 
Trong bức hình trên cùng là một tình huống nhưng với hai cách xử lý khác nhau. Bạn đang ở sân bay và cần nhận hành lý. Trong vòng mười phút, bạn sẽ đến khu vực xác nhận quyền sở hữu và nhận vali của mình.
 
Và giờ là một cách xử lý hơi khác. Bạn sẽ tìm thấy vali nhanh hơn, chỉ trong hai phút vì sử dụng băng chuyền hành lý. Nhưng bạn phải dành tám phút còn lại để chờ vali xuất hiện.
 
Trong cả hai trường hợp, bạn đều mất không quá mười phút để lấy hành lý. Tuy nhiên, ở tình huống thứ hai, bạn có thể cảm thấy thiếu kiên nhẫn và không hài lòng. Điều này là do thực tế não bộ của chúng ta không thích bị nhàn rỗi và thích bận rộn hơn. Đối với mọi công việc đã hoàn thành, nó "thưởng" cho chúng ta bằng dopamine - hormone hạnh phúc.
 
4. Chúng ta chỉ có thể nhớ được 3-4 điều mỗi lần

 
 
Các nghiên cứu cho thấy bộ não con người có thể lưu trữ không quá 3-4 thông tin cùng một lúc. Ngoài ra, thông tin này chỉ có thể được bảo tồn trong khoảng 20-30 giây. Sau quãng thời gian này, chúng ta sẽ quên đi trừ khi thông tin đó tiếp tục được làm mới lại trong bộ nhớ nhiều lần sau đó.
 
Ví dụ, bạn đang lái xe và nói chuyện qua điện thoại (đừng nên làm vậy). Người kia cung cấp cho bạn một dãy số, nhưng bạn không thể viết lúc đó và cố gắng ghi nhớ. Bạn thường đọc lại dãy số này một lần nữa và lưu trữ nó trong bộ nhớ ngắn hạn của mình.
 
Trên thực tế, chúng ta dễ dàng nhớ 3-4 thông tin mỗi lần, như 3-4 chữ số hoặc dòng. Điều này áp dụng cho số điện thoại và số thẻ tín dụng, thậm chí cả với đoạn văn mà bạn đang đọc!
 
5. Nhận thức thị giác khác với sự xuất hiện thực tế

 
 
Bộ não liên tục xử lý thông tin nhận được từ các cơ quan cảm giác, đồng thời phân tích hình ảnh và diễn giải chúng trong một hình thức khác biệt hơn.
 
Chẳng hạn, lý do để một người có thể đọc được một văn bản nhanh chóng hơn người khác nằm ở chỗ họ chỉ cần chú ý đến những chữ cái đầu tiên và cuối cùng, trực quan sẽ điền nốt vào phần còn lại, dựa trên kinh nghiệm cũng như kiến thức đã có. Điều này không chỉ xảy ra với văn bản. Bạn có thể nhìn vào các nhóm chữ cái lộn xộn nhưng vẫn nhận thấy chúng là những từ có ý nghĩa thích hợp.
 
6. Dành 30% thời gian mỗi ngày để mơ mộng

 
 
Hãy tưởng tượng bạn đang làm việc để nghiên cứu một tài liệu quan trọng. Bỗng nhiên, bạn nhận ra rằng mình đang đọc một câu ba lần liên tiếp. Thay vì phân tích văn bản, tâm trí của bạn đang lang thang ở đâu đó.
 
Các nhà khoa học tại trường Đại học California nói rằng mỗi ngày chúng ta thường dành 30% thời gian để mộng mơ. Đôi khi trong những chuyến đi dài, điều này sẽ tăng lên đến 70%. Các nghiên cứu cho thấy những người thích "để suy nghĩ đi lang thang" có xu hướng sáng tạo hơn. Ngoài ra, họ giải quyết các vấn đề và thoát khỏi căng thẳng một cách tốt hơn.
 
7. Không thể bỏ qua 3 điều trong cuộc sống: thức ăn, tình dục và nguy hiểm

 
 
Đã bao giờ bạn tự hỏi bản thân rằng tại sao mọi người luôn dừng lại để nhìn hậu quả của một vụ tai nạn đường bộ hay không? Sự tò mò của bản thân được kích hoạt bởi "bộ não cổ" của chúng ta - bộ phận chịu trách nhiệm về sự sống còn.
 
Chức năng của não bộ thường quan sát môi trường xung quanh và đặt ra 3 câu hỏi và tự trả lời: "Tôi có thể ăn được không? Tôi có thể làm điều đó hay không? Hoặc liệu tôi có bị giết bằng cách đó không?". Thực phẩm, tình dục và nguy hiểm vẫn là những điều cơ bản để chúng ta có thể sống sót. Do đó, không ai trong chúng ta có thể thờ ơ với chúng.
 
8. Muốn có càng nhiều sự lựa chọn càng tốt

 
 
Các nhà khoa học đã thiết lập hai bảng trong siêu thị. Trên bảng đầu tiên, họ đặt 6 loại mứt và bảng thứ hai đặt 24 loại. Kết quả là 60% khách hàng dừng lại để thử ở bảng thứ nhất nhưng đến khi mua hàng thì bảng thứ hai lại tăng gấp 4 lần.
 
Như đã biết, não bộ của chúng ta chỉ có thể tập trung 3-4 lần vào một thời điểm. Nhưng bản thân lại luôn khao khát sự đa dạng, thích duyệt qua nhiều loại sản phẩm khác nhau. Vì thế, nhiều khả năng mọi người sẽ dừng lại thử ở bảng có chứa 24 loại mứt.
 
9. Đưa ra quyết định theo tiềm thức

 
 
Chúng ta thường nghĩ rằng tất cả hành động của mình là kết quả của việc lập kế hoạch một cách cẩn thận. Tuy nhiên, trên thực tế, 60-80% các quyết định hàng ngày được thực hiện theo tiềm thức.
 
Mỗi giây, não bộ của chúng ta nhận được hàng triệu đơn vị dữ liệu. Để ngăn ngừa sự "quá tải", một số công việc được chuyển vào tiềm thức và một số hành động được làm theo thói quen.
 
Về nhược điểm, điều này thường dẫn đến sự không chắc chắn. Ví dụ như, khi chúng ta đến văn phòng và đột nhiên lo lắng về việc đã khóa xe hay chưa.
 
10. Tập trung cụ thể vào từng việc

 
 
Các nghiên cứu cho thấy chúng ta chỉ có thể thực hiện một hoạt động nhận thức tại một thời điểm mà thôi. Hãy thử nói chuyện và đọc cùng một lúc hoặc viết thư trong khi nghe sách audio xem sao. Não bộ của chúng ta không thể tập trung vào hai nhiệm vụ cùng một lúc. Bạn có thể thử để xem sự nhầm lẫn hay sự cố nào sẽ xảy ra.
 
Có một ngoại lệ đó là nếu hoạt động thứ hai hoàn toàn tự nhiên và tự động (việc chúng ta thường làm mỗi ngày) như nói chuyện điện thoại và đi bộ. Thế nhưng, bạn rất có thể bị vấp ngã nếu không tập trung chú ý.
Tác giả bài viết: Theo QTM
Nguồn tin: khoahoc.tv
Đánh giá bài viết
Tổng số điểm của bài viết là: 0 trong 0 đánh giá
Click để đánh giá bài viết

Ý kiến bạn đọc

Mã an toàn:   Mã chống spamThay mới     

 

TRUYỀN THÔNG TIN VUI VÀ HY VỌNG

…Tôi muốn khuyến khích mọi người tham gia vào các loại hình truyền thông mang tính xây dựng, loại bỏ định kiến với người khác và cổ võ nền văn hóa gặp gỡ, giúp mọi người chúng ta nhìn thế giới xung quanh một cách thực tế và đầy tin tưởng.   …Tôi muốn góp phần vào việc tìm kiếm một phong cách...

ĐỨC THÁNH CHA TRÊN TWITTER 08/2018


Pope Francis (@Pontifex)
    Ngày 16/8/2018 

- Faith is nourished by memory: how many wonderful things God has done for us! How generous is our heavenly Father!
Đức tin được nuôi dưỡng bằng ký ức: Biết bao điều tốt lành Thiên Chúa đã làm cho chúng ta! Cha trên trời hào phóng biết bao!

Pope Francis (@Pontifex)
    Ngày 14/8/2018 

- Still today there are so many martyrs, so many who are persecuted for the love of Christ. They are the real strength of the Church!
Ngay thời nay vẫn còn rất nhiều người tử đạo, nhiều người bị bách hại vì tình yêu Đức Kitô. Chính họ là sức mạnh đích thực của Giáo Hội!

Pope Francis (@Pontifex)
    Ngày 12/8/2018 

- Thanks to the gift of the Eucharist, our lives too become “bread broken” for our brothers and sisters.
Nhờ ân sủng bí tích Thánh Thể, cuộc sống chúng ta trở nên “tấm bánh bẻ ra” cho anh chị em chúng ta.

Pope Francis (@Pontifex)
    Ngày 11/8/2018 

- In silence we learn to contemplate God’s works, which surpass all our imagination.
Trong thinh lặng chúng ta học chiêm ngưỡng những công trình của Chúa, chúng vượt quá trí tưởng tượng của chúng ta.

Pope Francis (@Pontifex)
    Ngày 10/8/2018 

- When we place ourselves at the service of our most vulnerable brothers and sisters we experience the joy of unconditional love.
Khi chúng ta dấn thân phục vụ những anh chị em dễ bị tổn thương nhất, chúng ta cảm nghiệm được niềm vui của tình yêu vô điều kiện.

Pope Francis (@Pontifex)
    Ngày 09/8/2018 

- The Kingdom of God grows in a mysterious and surprising way throughout the world with the power of a tiny seed.
Nước Trời phát triển cách huyền nhiệm và đáng kinh ngạc trên toàn thế giới với sức mạnh của một hạt giống nhỏ.

Pope Francis (@Pontifex)
    Ngày 08/8/2018 

- Evil tries to convince us that death is the end of everything. But the Risen Christ reveals a new dimension of eternal life.
Ma quỷ muốn thuyết phục chúng ta rằng chết là hết. Nhưng Đức Kitô Phục sinh mở ra một chiều kích mới của cuộc sống vĩnh cửu.

Pope Francis (@Pontifex)
    Ngày 06/8/2018 

- The disciples’ experience on Mount Tabor is an invitation to us to abandon worldly things and to contemplate Jesus.
Cảm nghiệm của các môn đệ trên núi Tabor là một lời mời gọi chúng ta từ bỏ những gì thuộc về trần thế và chiêm ngắm Đức Giêsu.

Pope Francis (@Pontifex)
    Ngày 03/8/2018 

- More than anything else, the life of a Christian is a grateful response to a generous Father.
Đời sống Kitô giáo trước hết là sự đáp trả với lòng biết ơn đối với Chúa Cha đầy lòng quảng đại.

Pope Francis (@Pontifex)
    Ngày 02/8/2018 

- Charity is the most effective form of witness, because in it people see the love of God.
Bác ái là hình thức làm chứng hiệu quả nhất, bởi qua đó người ta thấy được tình yêu của Thiên Chúa.

Pope Francis (@Pontifex)
    Ngày 01/8/2018 

- Every Church member has a responsibility to become holy, by taking care of others.
Mỗi chi thể của Hội Thánh có trách nhiệm phải nên thánh bằng cách chăm lo cho tha nhân.

Pope Francis (@Pontifex)
    Ngày 29/7/2018 

- Holiness is not only about the spirit: it is also the feet that take us to our brothers and sisters, and the hands that allow us to help them.
Sự thánh thiện không chỉ ở trong tâm trí, nhưng còn ở đôi chân đưa chúng ta đến với anh chị em và ở nơi đôi bàn tay giúp đỡ họ.

Pope Francis (@Pontifex)
    Ngày 26/7/2018 

- Grandparents are a treasure in the family. Please, take care of your grandparents: love them and let them talk to your children!
Các ông bà là kho báu của gia đình. Xin hãy chăm sóc ông bà của các bạn, yêu thương họ và để họ nói chuyện với con cái bạn!

Pope Francis (@Pontifex)
    Ngày 24/7/2018 

- Prayer is never in vain: it always brings forth something new that, sooner or later, bears fruit.
Cầu nguyện không bao giờ là vô ích: Nó luôn mang đến điều gì đó mới mẻ mà sớm hay muộn sẽ đơm hoa kết trái.

Pope Francis (@Pontifex)
    Ngày 22/7/2018 

- God wants us to call Him Father, with the trust of children who abandon themselves in the arms of the One who gave them life.
Thiên Chúa muốn chúng ta gọi Ngài là Cha với niềm tin tưởng của những em bé phó thác trong vòng tay của Đấng đã ban cho chúng cuộc sống.

Pope Francis (@Pontifex)
    Ngày 18/7/2018 

- Jesus invites us to build the civilization of love together in the situations we are called to live every day.
Chúa Giêsu mời gọi chúng ta cùng nhau xây dựng nền văn minh tình yêu trong những hoàn cảnh mà chúng ta được mời gọi để sống mỗi ngày.

Pope Francis (@Pontifex)
    Ngày 15/7/2018 

- Try reading the Gospel for at least five minutes every day. You will see how it changes your life.
Cố gắng đọc Tin Mừng ít nhất 5 phút mỗi ngày. Bạn sẽ thấy rằng nó thay đổi cuộc sống của bạn.

Pope Francis (@Pontifex)
    Ngày 11/7/2018 

- Europe rediscovers hope when the human person is at the heart of its institutions. St Benedict, pray for us!
Châu Âu tìm lại được niềm hy vọng chừng nào con người được đặt vào trung tâm của các thể chế của họ. Lạy thánh Bênêđictô, xin cầu cho chúng con!

Pope Francis (@Pontifex)
    Ngày 08/7/2018 

- Every occasion is a good one to spread Christ’s message!
Mọi cơ hội đều là dịp tốt để rao truyền sứ điệp của Đức Kitô!

Pope Francis (@Pontifex)
    Ngày 07/7/2018 

- May all humanity hear the cry of the children of the Middle East. Drying their tears the world will get back it’s dignity.
Mong sao toàn nhân loại nghe thấy tiếng kêu khóc của các trẻ em vùng Trung Đông. Bằng cách lau khô những giọt lệ của chúng, nhân loại sẽ tìm lại được phẩm giá của mình.

Pope Francis (@Pontifex)
    Ngày 07/7/2018 

- The God of all consolation, who heals the broken hearts and takes care of the wounds, hear our prayer: Let there be peace in the Middle East!
Lạy Chúa là nguồn mọi an ủi, Đấng chữa lành các con tim tan vỡ, chăm sóc những vết thương, xin lắng nghe lời chúng con khẩn cầu: Xin cho Trung Đông được hòa bình!

Pope Francis (@Pontifex)
    Ngày 05/7/2018 

- Do we know how to silence our hearts and listen to the voice of God?
Chúng ta có biết thinh lặng trong lòng để lắng nghe tiếng Chúa không?
Chuyen muc Hoi Ngo

ỦNG HỘ-CHIA SẺ


========================================





HIỆP THÔNG THÁNG 08/2018

Websites Gia đình

BỘ ĐẾM

  • Đang truy cập: 60
  • Hôm nay: 8049
  • Tháng hiện tại: 184427
  • Tổng lượt truy cập: 23854480