Banner giua trang

5 lời khuyên để cải thiện hiệu quả giao tiếp giữa vợ chồng

Đăng lúc: Chủ nhật - 12/08/2018 21:58 - Người đăng bài viết: ccshue
-

-

Nếu chúng ta không coi trọng giao tiếp trao đổi với bạn đời của mình, về lâu dài, quan hệ giữa hai vợ chồng bạn sẽ rất mệt mỏi, buồn tẻ. Sự đa nghi, ngờ vực, những lời nói dối, những cơn tức giận … không được giải quyết kịp thời sẽ biến thành một vấn đề lớn.
5 lời khuyên để cải thiện hiệu quả giao tiếp giữa vợ chồng
 
Giao tiếp có thể được ví với cây cầu để nối liền những tâm hồn. Thông qua việc giải thích, làm rõ cách suy nghĩ của chúng ta với những người xung quanh, sự giao tiếp chân thành sẽ giúp giải quyết được rất nhiều những mâu thuẫn, hiểu nhầm không đáng có. Điều này đặc biệt cần thiết trong việc duy trì hài hòa những mối quan hệ quan trọng. Cuộc sống vợ chồng là một ví dụ điển hình.
 
Đã bao nhiêu lần chúng ta tự nhủ “nói ra sẽ chẳng giải quyết được gì”? khi xảy ra việc không vừa ý giữa hai bên… Suy nghĩ này rất nguy hại cho mối quan hệ. Nếu chúng ta không coi trọng giao tiếp trao đổi với bạn đời của mình, về lâu dài, quan hệ giữa hai vợ chồng bạn sẽ rất mệt mỏi, buồn tẻ. Sự đa nghi, ngờ vực, những lời nói dối, những cơn tức giận … không được giải quyết kịp thời sẽ biến thành một vấn đề lớn. Nếu để kệ mọi thứ trôi theo thời gian thì ta sẽ chỉ tạo ra những hối tiếc và những vết thương lòng.
 
Dưới đây là một vài gợi ý để bạn suy nghĩ và đối chiếu với cách giao tiếp hàng ngày của mình với bạn đời. Sự suy xét, nhìn nhận lại mình sẽ giúp bạn nhận ra những lỗi sai đã trở thành thói quen. Để rồi cố gắng sửa đổi chúng từng chút một mỗi ngày.
 
1. “Hai ta sẽ nói về vấn đề này sau”
 

Lựa chọn thời điểm thích hợp khi cả hai cùng trong tráng thái ôn hòa để giải quyết sẽ
giúp bạn tránh được nhiều những to tiếng không đáng có (Ảnh: depositphotos)
 
Chiến lược đầu tiên để cải thiện giao tiếp trong cuộc sống vợ chồng là nên tránh, bằng mọi giá, nói ra điều nào đó khi đang tức giận, vì khi đó những lời thốt ra có thể làm đau lòng, tổn thương cho người mà chúng ta yêu thương nhất.
 
Điều cần làm trong trường hợp này là lấy giấy ghi lại những cảm nghĩ của mình, nó giúp ta dần bình tâm lại, để sắp xếp lại suy nghĩ, để biết những gì cần phải truyền tải trao đổi với bạn đời khi cả hai đã bình tĩnh hơn.
 
Nên tuân thủ lời khuyên “Tốt nhất hai ta sẽ nói về vấn đề này sau”, nhưng đừng dùng nó như một cái cớ để mọi thứ trôi đi và không bao giờ đối diện và giải quyết những mâu thuẫn đang tồn tại giữa hai người.
 
2. Đừng lôi quá khứ ra để dằn vặt nhau
 
Trong một số tình huống, người ta có ý muốn lôi quá khứ để dằn vặt bạn đời, nhưng đây là một sai lầm nghiêm trọng. Trong cuộc sống vợ chồng, ta phải luôn luôn giải quyết những vấn đề khúc mắc. Nếu đã giải quyết xong thì không có lý do gì để lại lôi chúng ra trong một cuộc khẩu chiến về sau, đừng biến quá khứ thành một thứ vũ khí để làm tổn thương nhau.
 
Để học cách cải thiện giao tiếp trong cuộc sống lứa đôi, chúng ta có thể ghi lại những câu đã thốt ra khi hai vợ chồng tranh cãi, ví như “Anh chỉ là người ích kỷ”, “Anh đã phạm điều đó một lần rồi đấy”, “Anh có nhớ anh đã…” để nhận ra cách ta nói với bạn đời khi tranh cãi. Bằng cách này, ta sẽ phát hiện tất cả những điều trong quá khứ mà ta đã vô thức thốt ra.
 
3. Anh đang lắng nghe em để hiểu em
 

Lắng nghe nhau chính là chìa khóa để mở rất nhiều những mâu thuẫn, và cũng giúp
giải trừ rất nhiều những quan niệm của bản thân bạn về người kia (Ảnh: shutterstock)
 
Một cách khác để cải thiện giao tiếp trong cuộc sống vợ chồng là biết lắng nghe. Đã bao lần chúng ta tranh luận mà cả hai người cùng nói chẳng ai nghe ai?
 
Nếu không lắng nghe người khác, thì ta không thể hiểu quan điểm của người đó. Chỉ khi lắng nghe chúng ta mới có thể trao đổi thấu tình và đạt được đồng thuận. Trong trường hợp ngược lại, chúng ta sẽ không thể hiểu nhau và vấn đề sẽ tích tụ lại.
 
4. “Hãy rõ ràng thẳng thắn, không vòng vo”
 
Chúng ta nên ghi nhớ lời khuyên này, đừng bao giờ quên ý nghĩa của nó. Chúng ta thường không nói rõ ràng, hay mỉa mai, châm chọc, hoặc sử dụng các cụm từ như “anh cần phải biết điều gì đang xảy ra với tôi”. Liệu người khác có thể đọc được suy nghĩ của bạn?
 

Rõ ràng, thẳng thắn là những tính chất cần thiết của sự giao tiếp hiệu quả (Ảnh: pinterest)
 
Thẳng thắn và rõ ràng trong cuộc sống lứa đôi là điều cần thiết để tránh và giải quyết các xung đột. Nếu một việc nào đó không làm ta hài lòng, tốt nhất hãy tìm cách để nói nó ra một cách từ tốn. Hãy cố gắng phân tích điều ta cảm thấy khi ta im lặng hoặc không thẳng thắn với bạn đời của mình. Ta có thể cảm thấy xấu hổ, hoặc đòi hỏi rằng người kia phải biết ta cảm thấy thế nào. Phân tích rõ ràng hành vi và cảm xúc của ta sẽ giúp cải thiện giao tiếp trong cuộc sống vợ chồng.
 
5. Luôn tâm niệm chúng ta là một cặp
 
Lời khuyên cuối cùng để cải thiện giao tiếp trong cuộc sống lứa đôi đó là hãy suy nghĩ chúng ta là một nhà. Khi xung đột nảy sinh, ta có xu hướng đổ lỗi cho người kia, khiến ta quên rằng chúng ta không phải là đối thủ của nhau: Chúng ta là cùng phe. Hãy ghi nhớ điều này và bạn sẽ có thể đối mặt với các vấn đề theo cách lành mạnh hơn nhiều.
 

“Chúng ta là một cặp”, không phải kẻ thù của nhau (Ảnh: realstar)
 
Bạn giao tiếp với bạn đời của mình như thế nào? Bạn có xu hướng chờ đợi người ta đoán ra suy nghĩ của bạn hay bạn nói nó ra một cách rõ ràng với người đó? Chúng ta vẫn mắc rất nhiều sai lầm trong giao tiếp, đó là điều không thể tránh. Tuy nhiên, mắc lỗi không đồng nghĩa với việc bạn có một bản chất không tốt. Mắc lỗi, nhận lỗi và sửa chữa lỗi lầm luôn là quá trình tự nhiên trong hành trình trưởng thành của mỗi con người. Xin tin chắc một điều, bạn hoàn toàn có thể thay đổi mình. Từ sự thay đổi đó, những mâu thuẫn, hiểu nhầm sẽ được hóa giải.
 

Giao tiếp sâu sắc và chân thành sẽ giúp bạn luôn giữ được ngọn lửa tình yêu (Ảnh: plusesmas)
 
Với những lời khuyên này, nhiều xung đột sẽ biến mất. Chỉ cần bạn chân thành muốn thực hiện điều đó và nghiêm túc nhìn nhận lại và thay đổi bản thân, không điều gì là không thể.
 
Điều quan trọng nhất không phải là bình đẳng mà là hình thành một cặp vợ chồng tốt. “ -Vô danh-

Tác giả bài viết: Xuân Hà
Đánh giá bài viết
Tổng số điểm của bài viết là: 0 trong 0 đánh giá
Click để đánh giá bài viết

Ý kiến bạn đọc

Mã an toàn:   Mã chống spamThay mới     

 

TRUYỀN THÔNG TIN VUI VÀ HY VỌNG

…Tôi muốn khuyến khích mọi người tham gia vào các loại hình truyền thông mang tính xây dựng, loại bỏ định kiến với người khác và cổ võ nền văn hóa gặp gỡ, giúp mọi người chúng ta nhìn thế giới xung quanh một cách thực tế và đầy tin tưởng.   …Tôi muốn góp phần vào việc tìm kiếm một phong cách...

ĐỨC THÁNH CHA TRÊN TWITTER 08/2018


Pope Francis (@Pontifex)
    Ngày 18/8/2018 

- Love overcomes all difficulties. Love gives us the strength to carry on.
Tình yêu giúp ta vượt qua mọi khó khăn. Tình yêu cho ta sức mạnh để tiến bước.

Pope Francis (@Pontifex)
    Ngày 17/8/2018 

- By embracing God’s love, we change the world and transform history.
Khi gắn bó với tình yêu Chúa, chúng ta biến đổi thế giới và làm thay đổi lịch sử.

Pope Francis (@Pontifex)
    Ngày 16/8/2018 

- Faith is nourished by memory: how many wonderful things God has done for us! How generous is our heavenly Father!
Đức tin được nuôi dưỡng bằng ký ức: Biết bao điều tốt lành Thiên Chúa đã làm cho chúng ta! Cha trên trời hào phóng biết bao!

Pope Francis (@Pontifex)
    Ngày 14/8/2018 

- Still today there are so many martyrs, so many who are persecuted for the love of Christ. They are the real strength of the Church!
Ngay thời nay vẫn còn rất nhiều người tử đạo, nhiều người bị bách hại vì tình yêu Đức Kitô. Chính họ là sức mạnh đích thực của Giáo Hội!

Pope Francis (@Pontifex)
    Ngày 12/8/2018 

- Thanks to the gift of the Eucharist, our lives too become “bread broken” for our brothers and sisters.
Nhờ ân sủng bí tích Thánh Thể, cuộc sống chúng ta trở nên “tấm bánh bẻ ra” cho anh chị em chúng ta.

Pope Francis (@Pontifex)
    Ngày 11/8/2018 

- In silence we learn to contemplate God’s works, which surpass all our imagination.
Trong thinh lặng chúng ta học chiêm ngưỡng những công trình của Chúa, chúng vượt quá trí tưởng tượng của chúng ta.

Pope Francis (@Pontifex)
    Ngày 10/8/2018 

- When we place ourselves at the service of our most vulnerable brothers and sisters we experience the joy of unconditional love.
Khi chúng ta dấn thân phục vụ những anh chị em dễ bị tổn thương nhất, chúng ta cảm nghiệm được niềm vui của tình yêu vô điều kiện.

Pope Francis (@Pontifex)
    Ngày 09/8/2018 

- The Kingdom of God grows in a mysterious and surprising way throughout the world with the power of a tiny seed.
Nước Trời phát triển cách huyền nhiệm và đáng kinh ngạc trên toàn thế giới với sức mạnh của một hạt giống nhỏ.

Pope Francis (@Pontifex)
    Ngày 08/8/2018 

- Evil tries to convince us that death is the end of everything. But the Risen Christ reveals a new dimension of eternal life.
Ma quỷ muốn thuyết phục chúng ta rằng chết là hết. Nhưng Đức Kitô Phục sinh mở ra một chiều kích mới của cuộc sống vĩnh cửu.

Pope Francis (@Pontifex)
    Ngày 06/8/2018 

- The disciples’ experience on Mount Tabor is an invitation to us to abandon worldly things and to contemplate Jesus.
Cảm nghiệm của các môn đệ trên núi Tabor là một lời mời gọi chúng ta từ bỏ những gì thuộc về trần thế và chiêm ngắm Đức Giêsu.

Pope Francis (@Pontifex)
    Ngày 03/8/2018 

- More than anything else, the life of a Christian is a grateful response to a generous Father.
Đời sống Kitô giáo trước hết là sự đáp trả với lòng biết ơn đối với Chúa Cha đầy lòng quảng đại.

Pope Francis (@Pontifex)
    Ngày 02/8/2018 

- Charity is the most effective form of witness, because in it people see the love of God.
Bác ái là hình thức làm chứng hiệu quả nhất, bởi qua đó người ta thấy được tình yêu của Thiên Chúa.

Pope Francis (@Pontifex)
    Ngày 01/8/2018 

- Every Church member has a responsibility to become holy, by taking care of others.
Mỗi chi thể của Hội Thánh có trách nhiệm phải nên thánh bằng cách chăm lo cho tha nhân.

Pope Francis (@Pontifex)
    Ngày 29/7/2018 

- Holiness is not only about the spirit: it is also the feet that take us to our brothers and sisters, and the hands that allow us to help them.
Sự thánh thiện không chỉ ở trong tâm trí, nhưng còn ở đôi chân đưa chúng ta đến với anh chị em và ở nơi đôi bàn tay giúp đỡ họ.

Pope Francis (@Pontifex)
    Ngày 26/7/2018 

- Grandparents are a treasure in the family. Please, take care of your grandparents: love them and let them talk to your children!
Các ông bà là kho báu của gia đình. Xin hãy chăm sóc ông bà của các bạn, yêu thương họ và để họ nói chuyện với con cái bạn!

Pope Francis (@Pontifex)
    Ngày 24/7/2018 

- Prayer is never in vain: it always brings forth something new that, sooner or later, bears fruit.
Cầu nguyện không bao giờ là vô ích: Nó luôn mang đến điều gì đó mới mẻ mà sớm hay muộn sẽ đơm hoa kết trái.

Pope Francis (@Pontifex)
    Ngày 22/7/2018 

- God wants us to call Him Father, with the trust of children who abandon themselves in the arms of the One who gave them life.
Thiên Chúa muốn chúng ta gọi Ngài là Cha với niềm tin tưởng của những em bé phó thác trong vòng tay của Đấng đã ban cho chúng cuộc sống.

Pope Francis (@Pontifex)
    Ngày 18/7/2018 

- Jesus invites us to build the civilization of love together in the situations we are called to live every day.
Chúa Giêsu mời gọi chúng ta cùng nhau xây dựng nền văn minh tình yêu trong những hoàn cảnh mà chúng ta được mời gọi để sống mỗi ngày.

Pope Francis (@Pontifex)
    Ngày 15/7/2018 

- Try reading the Gospel for at least five minutes every day. You will see how it changes your life.
Cố gắng đọc Tin Mừng ít nhất 5 phút mỗi ngày. Bạn sẽ thấy rằng nó thay đổi cuộc sống của bạn.

Pope Francis (@Pontifex)
    Ngày 11/7/2018 

- Europe rediscovers hope when the human person is at the heart of its institutions. St Benedict, pray for us!
Châu Âu tìm lại được niềm hy vọng chừng nào con người được đặt vào trung tâm của các thể chế của họ. Lạy thánh Bênêđictô, xin cầu cho chúng con!

Pope Francis (@Pontifex)
    Ngày 08/7/2018 

- Every occasion is a good one to spread Christ’s message!
Mọi cơ hội đều là dịp tốt để rao truyền sứ điệp của Đức Kitô!

Pope Francis (@Pontifex)
    Ngày 07/7/2018 

- May all humanity hear the cry of the children of the Middle East. Drying their tears the world will get back it’s dignity.
Mong sao toàn nhân loại nghe thấy tiếng kêu khóc của các trẻ em vùng Trung Đông. Bằng cách lau khô những giọt lệ của chúng, nhân loại sẽ tìm lại được phẩm giá của mình.

Pope Francis (@Pontifex)
    Ngày 07/7/2018 

- The God of all consolation, who heals the broken hearts and takes care of the wounds, hear our prayer: Let there be peace in the Middle East!
Lạy Chúa là nguồn mọi an ủi, Đấng chữa lành các con tim tan vỡ, chăm sóc những vết thương, xin lắng nghe lời chúng con khẩn cầu: Xin cho Trung Đông được hòa bình!

Pope Francis (@Pontifex)
    Ngày 05/7/2018 

- Do we know how to silence our hearts and listen to the voice of God?
Chúng ta có biết thinh lặng trong lòng để lắng nghe tiếng Chúa không?
Chuyen muc Hoi Ngo

ỦNG HỘ-CHIA SẺ


========================================





HIỆP THÔNG THÁNG 08/2018

Websites Gia đình

BỘ ĐẾM

  • Đang truy cập: 142
  • Hôm nay: 5464
  • Tháng hiện tại: 202652
  • Tổng lượt truy cập: 23872705