Banner giua trang

10 sự thật tâm lý học thú vị giúp bạn hiểu hơn về bản thân mình

Đăng lúc: Thứ ba - 09/01/2018 21:48 - Người đăng bài viết: ccshue
-

-

Trong những năm qua, các nhà khoa học đã khám phá ra nhiều bí mật thú vị và những khiếm khuyết nhỏ trong não bộ của con người. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu xem điều gì đang diễn ra bên trong não bộ ở bài viết 10 sự thật tâm lý học...
10 sự thật tâm lý học thú vị giúp bạn hiểu hơn về bản thân mình
 
Trong những năm qua, các nhà khoa học đã khám phá ra nhiều bí mật thú vị và những khiếm khuyết nhỏ trong não bộ của con người. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu xem điều gì đang diễn ra bên trong não bộ ở bài viết 10 sự thật tâm lý học thú vị giúp bạn hiểu hơn về bản thân mình nhé!
 
1. Chúng ta thường có xu hướng nhớ lại những kỷ niệm trong quá khứ

 
 
Chúng ta thường có xu hướng nhìn lại ký ức của mình thông qua những thước phim nhỏ hoặc đoạn video clip nào đó. Những điều dường như mặc định trong não bộ, an toàn và không thể thay đổi. Bạn có thể hồi tưởng về những sự kiện trong quá khứ mỗi khi chúng thoáng qua trong tâm trí. Nhưng rồi chúng sẽ bị dần phai mờ khi có thêm nhiều sự kiện mới xảy ra.
 
Chẳng hạn, bạn không nhớ rõ những người đã tham gia vào bữa tiệc gia đình mình vào 2 năm trước, nếu cô của bạn luôn tham gia vào mọi bữa tiệc gia đình thì tâm trí bạn sẽ đưa điều đó vào ký ức và bạn sẽ nhớ đến ngay cả khi người ấy vắng mặt vào dịp đặc biệt đó.
 
2. Có số lượng bạn bè hạn chế

 
 
Các nhà tâm lý học và nhà xã hội học đã đưa ra một khái niệm là con số của Dunbar (Dunbar’s number) - tức là số người tối đa mà một người có thể duy trì mối quan hệ chặt chẽ và thân thiết.
 
Vì vậy, ngay cả khi bạn có hàng ngàn “bạn bè” trên Facebook, bạn chỉ có thể giao tiếp ý nghĩa từ 50 đến 200 người trong số họ mà thôi.
 
3. Cảm thấy hạnh phúc hơn khi bận rộn hơn

 
 
Trong bức hình trên cùng là một tình huống nhưng với hai cách xử lý khác nhau. Bạn đang ở sân bay và cần nhận hành lý. Trong vòng mười phút, bạn sẽ đến khu vực xác nhận quyền sở hữu và nhận vali của mình.
 
Và giờ là một cách xử lý hơi khác. Bạn sẽ tìm thấy vali nhanh hơn, chỉ trong hai phút vì sử dụng băng chuyền hành lý. Nhưng bạn phải dành tám phút còn lại để chờ vali xuất hiện.
 
Trong cả hai trường hợp, bạn đều mất không quá mười phút để lấy hành lý. Tuy nhiên, ở tình huống thứ hai, bạn có thể cảm thấy thiếu kiên nhẫn và không hài lòng. Điều này là do thực tế não bộ của chúng ta không thích bị nhàn rỗi và thích bận rộn hơn. Đối với mọi công việc đã hoàn thành, nó "thưởng" cho chúng ta bằng dopamine - hormone hạnh phúc.
 
4. Chúng ta chỉ có thể nhớ được 3-4 điều mỗi lần

 
 
Các nghiên cứu cho thấy bộ não con người có thể lưu trữ không quá 3-4 thông tin cùng một lúc. Ngoài ra, thông tin này chỉ có thể được bảo tồn trong khoảng 20-30 giây. Sau quãng thời gian này, chúng ta sẽ quên đi trừ khi thông tin đó tiếp tục được làm mới lại trong bộ nhớ nhiều lần sau đó.
 
Ví dụ, bạn đang lái xe và nói chuyện qua điện thoại (đừng nên làm vậy). Người kia cung cấp cho bạn một dãy số, nhưng bạn không thể viết lúc đó và cố gắng ghi nhớ. Bạn thường đọc lại dãy số này một lần nữa và lưu trữ nó trong bộ nhớ ngắn hạn của mình.
 
Trên thực tế, chúng ta dễ dàng nhớ 3-4 thông tin mỗi lần, như 3-4 chữ số hoặc dòng. Điều này áp dụng cho số điện thoại và số thẻ tín dụng, thậm chí cả với đoạn văn mà bạn đang đọc!
 
5. Nhận thức thị giác khác với sự xuất hiện thực tế

 
 
Bộ não liên tục xử lý thông tin nhận được từ các cơ quan cảm giác, đồng thời phân tích hình ảnh và diễn giải chúng trong một hình thức khác biệt hơn.
 
Chẳng hạn, lý do để một người có thể đọc được một văn bản nhanh chóng hơn người khác nằm ở chỗ họ chỉ cần chú ý đến những chữ cái đầu tiên và cuối cùng, trực quan sẽ điền nốt vào phần còn lại, dựa trên kinh nghiệm cũng như kiến thức đã có. Điều này không chỉ xảy ra với văn bản. Bạn có thể nhìn vào các nhóm chữ cái lộn xộn nhưng vẫn nhận thấy chúng là những từ có ý nghĩa thích hợp.
 
6. Dành 30% thời gian mỗi ngày để mơ mộng

 
 
Hãy tưởng tượng bạn đang làm việc để nghiên cứu một tài liệu quan trọng. Bỗng nhiên, bạn nhận ra rằng mình đang đọc một câu ba lần liên tiếp. Thay vì phân tích văn bản, tâm trí của bạn đang lang thang ở đâu đó.
 
Các nhà khoa học tại trường Đại học California nói rằng mỗi ngày chúng ta thường dành 30% thời gian để mộng mơ. Đôi khi trong những chuyến đi dài, điều này sẽ tăng lên đến 70%. Các nghiên cứu cho thấy những người thích "để suy nghĩ đi lang thang" có xu hướng sáng tạo hơn. Ngoài ra, họ giải quyết các vấn đề và thoát khỏi căng thẳng một cách tốt hơn.
 
7. Không thể bỏ qua 3 điều trong cuộc sống: thức ăn, tình dục và nguy hiểm

 
 
Đã bao giờ bạn tự hỏi bản thân rằng tại sao mọi người luôn dừng lại để nhìn hậu quả của một vụ tai nạn đường bộ hay không? Sự tò mò của bản thân được kích hoạt bởi "bộ não cổ" của chúng ta - bộ phận chịu trách nhiệm về sự sống còn.
 
Chức năng của não bộ thường quan sát môi trường xung quanh và đặt ra 3 câu hỏi và tự trả lời: "Tôi có thể ăn được không? Tôi có thể làm điều đó hay không? Hoặc liệu tôi có bị giết bằng cách đó không?". Thực phẩm, tình dục và nguy hiểm vẫn là những điều cơ bản để chúng ta có thể sống sót. Do đó, không ai trong chúng ta có thể thờ ơ với chúng.
 
8. Muốn có càng nhiều sự lựa chọn càng tốt

 
 
Các nhà khoa học đã thiết lập hai bảng trong siêu thị. Trên bảng đầu tiên, họ đặt 6 loại mứt và bảng thứ hai đặt 24 loại. Kết quả là 60% khách hàng dừng lại để thử ở bảng thứ nhất nhưng đến khi mua hàng thì bảng thứ hai lại tăng gấp 4 lần.
 
Như đã biết, não bộ của chúng ta chỉ có thể tập trung 3-4 lần vào một thời điểm. Nhưng bản thân lại luôn khao khát sự đa dạng, thích duyệt qua nhiều loại sản phẩm khác nhau. Vì thế, nhiều khả năng mọi người sẽ dừng lại thử ở bảng có chứa 24 loại mứt.
 
9. Đưa ra quyết định theo tiềm thức

 
 
Chúng ta thường nghĩ rằng tất cả hành động của mình là kết quả của việc lập kế hoạch một cách cẩn thận. Tuy nhiên, trên thực tế, 60-80% các quyết định hàng ngày được thực hiện theo tiềm thức.
 
Mỗi giây, não bộ của chúng ta nhận được hàng triệu đơn vị dữ liệu. Để ngăn ngừa sự "quá tải", một số công việc được chuyển vào tiềm thức và một số hành động được làm theo thói quen.
 
Về nhược điểm, điều này thường dẫn đến sự không chắc chắn. Ví dụ như, khi chúng ta đến văn phòng và đột nhiên lo lắng về việc đã khóa xe hay chưa.
 
10. Tập trung cụ thể vào từng việc

 
 
Các nghiên cứu cho thấy chúng ta chỉ có thể thực hiện một hoạt động nhận thức tại một thời điểm mà thôi. Hãy thử nói chuyện và đọc cùng một lúc hoặc viết thư trong khi nghe sách audio xem sao. Não bộ của chúng ta không thể tập trung vào hai nhiệm vụ cùng một lúc. Bạn có thể thử để xem sự nhầm lẫn hay sự cố nào sẽ xảy ra.
 
Có một ngoại lệ đó là nếu hoạt động thứ hai hoàn toàn tự nhiên và tự động (việc chúng ta thường làm mỗi ngày) như nói chuyện điện thoại và đi bộ. Thế nhưng, bạn rất có thể bị vấp ngã nếu không tập trung chú ý.
Tác giả bài viết: Theo QTM
Nguồn tin: khoahoc.tv
Đánh giá bài viết
Tổng số điểm của bài viết là: 0 trong 0 đánh giá
Click để đánh giá bài viết

Ý kiến bạn đọc

Mã an toàn:   Mã chống spamThay mới     

 

TRUYỀN THÔNG TIN VUI VÀ HY VỌNG

…Tôi muốn khuyến khích mọi người tham gia vào các loại hình truyền thông mang tính xây dựng, loại bỏ định kiến với người khác và cổ võ nền văn hóa gặp gỡ, giúp mọi người chúng ta nhìn thế giới xung quanh một cách thực tế và đầy tin tưởng.   …Tôi muốn góp phần vào việc tìm kiếm một phong cách...

ĐỨC THÁNH CHA TRÊN TWITTER 07/2018


Pope Francis (@Pontifex)
    Ngày 15/7/2018 

- Try reading the Gospel for at least five minutes every day. You will see how it changes your life.
Cố gắng đọc Tin Mừng ít nhất 5 phút mỗi ngày. Bạn sẽ thấy rằng nó thay đổi cuộc sống của bạn.

Pope Francis (@Pontifex)
    Ngày 11/7/2018 

- Europe rediscovers hope when the human person is at the heart of its institutions. St Benedict, pray for us!
Châu Âu tìm lại được niềm hy vọng chừng nào con người được đặt vào trung tâm của các thể chế của họ. Lạy thánh Bênêđictô, xin cầu cho chúng con!

Pope Francis (@Pontifex)
    Ngày 08/7/2018 

- Every occasion is a good one to spread Christ’s message!
Mọi cơ hội đều là dịp tốt để rao truyền sứ điệp của Đức Kitô!

Pope Francis (@Pontifex)
    Ngày 07/7/2018 

- May all humanity hear the cry of the children of the Middle East. Drying their tears the world will get back it’s dignity.
Mong sao toàn nhân loại nghe thấy tiếng kêu khóc của các trẻ em vùng Trung Đông. Bằng cách lau khô những giọt lệ của chúng, nhân loại sẽ tìm lại được phẩm giá của mình.

Pope Francis (@Pontifex)
    Ngày 07/7/2018 

- The God of all consolation, who heals the broken hearts and takes care of the wounds, hear our prayer: Let there be peace in the Middle East!
Lạy Chúa là nguồn mọi an ủi, Đấng chữa lành các con tim tan vỡ, chăm sóc những vết thương, xin lắng nghe lời chúng con khẩn cầu: Xin cho Trung Đông được hòa bình!

Pope Francis (@Pontifex)
    Ngày 05/7/2018 

- Do we know how to silence our hearts and listen to the voice of God?
Chúng ta có biết thinh lặng trong lòng để lắng nghe tiếng Chúa không?

Pope Francis (@Pontifex)
    Ngày 03/7/2018 

- We receive God’s graces to share them with others.
Chúng ta nhận được ơn Chúa để chia sẻ cho người khác.

Pope Francis (@Pontifex)
    Ngày 28/6/2018 

- Let us pray for the new Cardinals: may they assist me in my ministry as Bishop of Rome, for the good of all God’s people.
Chúng ta hãy cầu nguyện cho các Tân Hồng Y: Ước mong các ngài giúp tôi trong nhiệm vụ Giám mục Rôma, vì lợi ích của toàn dân Chúa.

Pope Francis (@Pontifex)
    Ngày 27/6/2018 

- We are called to assist the elderly, the sick and the unborn: life must always be protected and loved, from conception to its natural conclusion.
Chúng ta được mời gọi giúp đỡ người già cả, bệnh tật và các thai nhi: sự sống luôn cần được bảo vệ và yêu thương, từ khi được thụ thai cho đến phút lâm chung.

Pope Francis (@Pontifex)
    Ngày 26/6/2018 

- Torture is a mortal sin! Christian communities must commit themselves to helping victims of torture.
Tra tấn con người là một tội trọng! Các cộng đồng Kitô hữu cần phải cam kết giúp đỡ các nạn nhân bị tra tấn.

Pope Francis (@Pontifex)
    Ngày 24/6/2018 

- Like St John the Baptist, Christians have to humble themselves so that the Lord can grow in their hearts.
Như thánh Gioan Tẩy Giả, Kitô hữu phải hạ mình để Chúa được lớn lên trong tâm hồn mình.

Pope Francis (@Pontifex)
    Ngày 23/6/2018 

- Let us ask our Lord to help us understand that love is service, love means taking care of others.
Chúng ta hãy cầu xin Chúa giúp chúng ta học biết rằng yêu thương là phục vụ, yêu thương là quan tâm đến tha nhân.

Pope Francis (@Pontifex)
    Ngày 22/6/2018 

- Love for others needs to become the constant factor of our lives.
Yêu thương tha nhân phải trở thành yếu tố bất biến của đời sống chúng ta.

Pope Francis (@Pontifex)
    Ngày 20/6/2018 

- A person’s dignity does not depend on them being a citizen, a migrant, or a refugee. Saving the life of someone fleeing war and poverty is an act of humanity.
Nhân phẩm của một người không hệ tại họ là công dân, là người nhập cư hay người tị nạn. Cứu giúp người thoát khỏi chiến tranh hay cảnh cùng khổ là một hành vi nhân đạo.

Pope Francis (@Pontifex)
    Ngày 18/6/2018 

- Let us try to express the joy of God’s Kingdom in every way possible!
Trong mọi hoàn cảnh, chúng ta hãy cố gắng biểu lộ niềm vui của Nước Trời!

Pope Francis (@Pontifex)
    Ngày 14/6/2018 

- I send my cordial greetings to all those following the World Soccer Championships that begin today in Russia. I hope this sports event may be a positive opportunity for encounter and fellowship.
Tôi gửi lời chào thân ái đến với tất cả mọi người theo dõi Giải Vô địch Bóng đá Thế giới khởi tranh hôm nay tại Nga. Tôi hy vọng sự kiện thể thao này là cơ hội tích cực để gặp gỡ và hữu nghị.

Pope Francis (@Pontifex)
    Ngày 12/6/2018 

- Children must be able to play, study and grow in a peaceful environment. Woe to anyone who stifles their joyful impulse to hope!
Trẻ em cần được nô đùa, học tập và phát triển trong một môi trường thanh bình. Vô phúc cho ai cản trở niềm vui mang đến hy vọng nơi chúng!

Pope Francis (@Pontifex)
    Ngày 09/6/2018 

- Mary is exactly what God wants His Church to be: a loving and humble Mother, poor in possessions but rich in love.
Mẹ Maria chính xác là hình mẫu mà Chúa muốn nơi Giáo Hội của Ngài: Một người Mẹ khiêm tốn và yêu thương, nghèo của cải nhưng giàu tình thương.

Pope Francis (@Pontifex)
    Ngày 07/6/2018 

- For those who are with Jesus, evil is just a provocation to love even more.
Ai ở trong Chúa Giêsu, sự dữ là động lực để yêu thương nhiều hơn.

Pope Francis (@Pontifex)
    Ngày 07/6/2018 

- Loving Christ is not a superficial sentiment. It is an attitude of the heart that we demonstrate when we live as He wants us to.
Tình yêu đối với Đức Kitô không phải là cảm giác hời hợt. Đó là một thái độ nội tâm thể hiện qua việc chúng ta sống như Ngài muốn.

Pope Francis (@Pontifex)
    Ngày 05/6/2018 

- Lord, reawaken in us a sense of praise and gratitude for our Earth, and for everything you have created.
Lạy Chúa, xin hãy đánh thức nơi chúng con tâm tình ngợi khen và lòng biết ơn đối với Trái đất của chúng con, và tất cả thụ tạo mà Chúa đã dựng nên.

Pope Francis (@Pontifex)
    Ngày 04/6/2018 

- The living presence of Christ within us is the light that guides our choices, the flame that warms our hearts as we go to meet the Lord.
Sự hiện diện sống động của Đức Kitô nơi chúng ta là ánh sáng hướng dẫn những lựa chọn của chúng ta, là ngọn lửa sưởi ấm con tim chúng ta trên con đường đến với Chúa.

Pope Francis (@Pontifex)
    Ngày 03/6/2018 

- On this Feast of Corpus Christi, we need to remember that Jesus, the Bread of Life, is our strength and support on life’s journey.
Khi cử hành lễ Mình Máu Thánh Chúa Kitô, chúng ta cần nhớ rằng Chúa Giêsu là Bánh Hằng Sống, là sức mạnh và nguồn trợ lực cho đời sống chúng ta.

Pope Francis (@Pontifex)
    Ngày 02/6/2018 

- Seek the Lord in prayer: He is the one who has called you.
Hãy tìm kiếm Chúa trong lời cầu nguyện: Chính Ngài là Đấng đã gọi bạn.

Pope Francis (@Pontifex)
    Ngày 01/6/2018 

- Love can recognize good things even in bad situations. Love keeps a tiny flame alight even in the darkest night.
Tình yêu cho chúng ta nhận ra điều tốt ngay cả trong những tình huống tồi tệ. Tình yêu duy trì ngọn lửa nhỏ ngay cả giữa màn đêm tăm tối.

Pope Francis (@Pontifex)
    Ngày 31/5/2018 

- The Eucharist contains all the flavour of Jesus’ words and deeds, the taste of His Death and Resurrection, the fragrance of His Spirit.
Bí tích Thánh Thể chứa đựng tất cả hương vị của lời nói và việc làm của Chúa Giêsu, mùi vị Sự Chết và Phục Sinh của Ngài, hương thơm Thánh Linh của Ngài.

Pope Francis (@Pontifex)
    Ngày 30/5/2018 

- When the Holy Spirit is present, something always happens. Where blows the Spirit, things are never at a standstill.
Khi có sự hiện diện của Chúa Thánh Thần, điều gì đó sẽ xảy ra. Khi Ngài thổi hơi, mọi thứ không bao giờ dậm chân tại chỗ.

Pope Francis (@Pontifex)
    Ngày 29/5/2018 

- The Eucharist gives us the strength to produce the fruits of good works, and to live true Christian lives.
Phép Thánh Thể cho chúng ta sức mạnh để sinh hoa trái cho các việc tốt lành, và để sống đời Kitô hữu đích thực.

Pope Francis (@Pontifex)
    Ngày 28/5/2018 

- What lasts? What has value in life? What treasures don’t disappear? Definitely two: God and our neighbor.
Cái gì còn lại? Cái gì có giá trị trong cuộc sống? Của cải nào không mất đi? Chắc chắn đó là 2 thứ: Thiên Chúa và người bên cạnh chúng ta.
Chuyen muc Hoi Ngo

ỦNG HỘ-CHIA SẺ


========================================





HIỆP THÔNG THÁNG 07/2018

Websites Gia đình

BỘ ĐẾM

  • Đang truy cập: 78
  • Hôm nay: 3413
  • Tháng hiện tại: 178672
  • Tổng lượt truy cập: 23510663