Banner giua trang

5 lời khuyên để cải thiện hiệu quả giao tiếp giữa vợ chồng

Đăng lúc: Chủ nhật - 12/08/2018 21:58 - Người đăng bài viết: ccshue
-

-

Nếu chúng ta không coi trọng giao tiếp trao đổi với bạn đời của mình, về lâu dài, quan hệ giữa hai vợ chồng bạn sẽ rất mệt mỏi, buồn tẻ. Sự đa nghi, ngờ vực, những lời nói dối, những cơn tức giận … không được giải quyết kịp thời sẽ biến thành một vấn đề lớn.
5 lời khuyên để cải thiện hiệu quả giao tiếp giữa vợ chồng
 
Giao tiếp có thể được ví với cây cầu để nối liền những tâm hồn. Thông qua việc giải thích, làm rõ cách suy nghĩ của chúng ta với những người xung quanh, sự giao tiếp chân thành sẽ giúp giải quyết được rất nhiều những mâu thuẫn, hiểu nhầm không đáng có. Điều này đặc biệt cần thiết trong việc duy trì hài hòa những mối quan hệ quan trọng. Cuộc sống vợ chồng là một ví dụ điển hình.
 
Đã bao nhiêu lần chúng ta tự nhủ “nói ra sẽ chẳng giải quyết được gì”? khi xảy ra việc không vừa ý giữa hai bên… Suy nghĩ này rất nguy hại cho mối quan hệ. Nếu chúng ta không coi trọng giao tiếp trao đổi với bạn đời của mình, về lâu dài, quan hệ giữa hai vợ chồng bạn sẽ rất mệt mỏi, buồn tẻ. Sự đa nghi, ngờ vực, những lời nói dối, những cơn tức giận … không được giải quyết kịp thời sẽ biến thành một vấn đề lớn. Nếu để kệ mọi thứ trôi theo thời gian thì ta sẽ chỉ tạo ra những hối tiếc và những vết thương lòng.
 
Dưới đây là một vài gợi ý để bạn suy nghĩ và đối chiếu với cách giao tiếp hàng ngày của mình với bạn đời. Sự suy xét, nhìn nhận lại mình sẽ giúp bạn nhận ra những lỗi sai đã trở thành thói quen. Để rồi cố gắng sửa đổi chúng từng chút một mỗi ngày.
 
1. “Hai ta sẽ nói về vấn đề này sau”
 

Lựa chọn thời điểm thích hợp khi cả hai cùng trong tráng thái ôn hòa để giải quyết sẽ
giúp bạn tránh được nhiều những to tiếng không đáng có (Ảnh: depositphotos)
 
Chiến lược đầu tiên để cải thiện giao tiếp trong cuộc sống vợ chồng là nên tránh, bằng mọi giá, nói ra điều nào đó khi đang tức giận, vì khi đó những lời thốt ra có thể làm đau lòng, tổn thương cho người mà chúng ta yêu thương nhất.
 
Điều cần làm trong trường hợp này là lấy giấy ghi lại những cảm nghĩ của mình, nó giúp ta dần bình tâm lại, để sắp xếp lại suy nghĩ, để biết những gì cần phải truyền tải trao đổi với bạn đời khi cả hai đã bình tĩnh hơn.
 
Nên tuân thủ lời khuyên “Tốt nhất hai ta sẽ nói về vấn đề này sau”, nhưng đừng dùng nó như một cái cớ để mọi thứ trôi đi và không bao giờ đối diện và giải quyết những mâu thuẫn đang tồn tại giữa hai người.
 
2. Đừng lôi quá khứ ra để dằn vặt nhau
 
Trong một số tình huống, người ta có ý muốn lôi quá khứ để dằn vặt bạn đời, nhưng đây là một sai lầm nghiêm trọng. Trong cuộc sống vợ chồng, ta phải luôn luôn giải quyết những vấn đề khúc mắc. Nếu đã giải quyết xong thì không có lý do gì để lại lôi chúng ra trong một cuộc khẩu chiến về sau, đừng biến quá khứ thành một thứ vũ khí để làm tổn thương nhau.
 
Để học cách cải thiện giao tiếp trong cuộc sống lứa đôi, chúng ta có thể ghi lại những câu đã thốt ra khi hai vợ chồng tranh cãi, ví như “Anh chỉ là người ích kỷ”, “Anh đã phạm điều đó một lần rồi đấy”, “Anh có nhớ anh đã…” để nhận ra cách ta nói với bạn đời khi tranh cãi. Bằng cách này, ta sẽ phát hiện tất cả những điều trong quá khứ mà ta đã vô thức thốt ra.
 
3. Anh đang lắng nghe em để hiểu em
 

Lắng nghe nhau chính là chìa khóa để mở rất nhiều những mâu thuẫn, và cũng giúp
giải trừ rất nhiều những quan niệm của bản thân bạn về người kia (Ảnh: shutterstock)
 
Một cách khác để cải thiện giao tiếp trong cuộc sống vợ chồng là biết lắng nghe. Đã bao lần chúng ta tranh luận mà cả hai người cùng nói chẳng ai nghe ai?
 
Nếu không lắng nghe người khác, thì ta không thể hiểu quan điểm của người đó. Chỉ khi lắng nghe chúng ta mới có thể trao đổi thấu tình và đạt được đồng thuận. Trong trường hợp ngược lại, chúng ta sẽ không thể hiểu nhau và vấn đề sẽ tích tụ lại.
 
4. “Hãy rõ ràng thẳng thắn, không vòng vo”
 
Chúng ta nên ghi nhớ lời khuyên này, đừng bao giờ quên ý nghĩa của nó. Chúng ta thường không nói rõ ràng, hay mỉa mai, châm chọc, hoặc sử dụng các cụm từ như “anh cần phải biết điều gì đang xảy ra với tôi”. Liệu người khác có thể đọc được suy nghĩ của bạn?
 

Rõ ràng, thẳng thắn là những tính chất cần thiết của sự giao tiếp hiệu quả (Ảnh: pinterest)
 
Thẳng thắn và rõ ràng trong cuộc sống lứa đôi là điều cần thiết để tránh và giải quyết các xung đột. Nếu một việc nào đó không làm ta hài lòng, tốt nhất hãy tìm cách để nói nó ra một cách từ tốn. Hãy cố gắng phân tích điều ta cảm thấy khi ta im lặng hoặc không thẳng thắn với bạn đời của mình. Ta có thể cảm thấy xấu hổ, hoặc đòi hỏi rằng người kia phải biết ta cảm thấy thế nào. Phân tích rõ ràng hành vi và cảm xúc của ta sẽ giúp cải thiện giao tiếp trong cuộc sống vợ chồng.
 
5. Luôn tâm niệm chúng ta là một cặp
 
Lời khuyên cuối cùng để cải thiện giao tiếp trong cuộc sống lứa đôi đó là hãy suy nghĩ chúng ta là một nhà. Khi xung đột nảy sinh, ta có xu hướng đổ lỗi cho người kia, khiến ta quên rằng chúng ta không phải là đối thủ của nhau: Chúng ta là cùng phe. Hãy ghi nhớ điều này và bạn sẽ có thể đối mặt với các vấn đề theo cách lành mạnh hơn nhiều.
 

“Chúng ta là một cặp”, không phải kẻ thù của nhau (Ảnh: realstar)
 
Bạn giao tiếp với bạn đời của mình như thế nào? Bạn có xu hướng chờ đợi người ta đoán ra suy nghĩ của bạn hay bạn nói nó ra một cách rõ ràng với người đó? Chúng ta vẫn mắc rất nhiều sai lầm trong giao tiếp, đó là điều không thể tránh. Tuy nhiên, mắc lỗi không đồng nghĩa với việc bạn có một bản chất không tốt. Mắc lỗi, nhận lỗi và sửa chữa lỗi lầm luôn là quá trình tự nhiên trong hành trình trưởng thành của mỗi con người. Xin tin chắc một điều, bạn hoàn toàn có thể thay đổi mình. Từ sự thay đổi đó, những mâu thuẫn, hiểu nhầm sẽ được hóa giải.
 

Giao tiếp sâu sắc và chân thành sẽ giúp bạn luôn giữ được ngọn lửa tình yêu (Ảnh: plusesmas)
 
Với những lời khuyên này, nhiều xung đột sẽ biến mất. Chỉ cần bạn chân thành muốn thực hiện điều đó và nghiêm túc nhìn nhận lại và thay đổi bản thân, không điều gì là không thể.
 
Điều quan trọng nhất không phải là bình đẳng mà là hình thành một cặp vợ chồng tốt. “ -Vô danh-

Tác giả bài viết: Xuân Hà
Đánh giá bài viết
Tổng số điểm của bài viết là: 0 trong 0 đánh giá
Click để đánh giá bài viết

Ý kiến bạn đọc

Mã an toàn:   Mã chống spamThay mới     

 

TRUYỀN THÔNG TIN VUI VÀ HY VỌNG

…Tôi muốn khuyến khích mọi người tham gia vào các loại hình truyền thông mang tính xây dựng, loại bỏ định kiến với người khác và cổ võ nền văn hóa gặp gỡ, giúp mọi người chúng ta nhìn thế giới xung quanh một cách thực tế và đầy tin tưởng.   …Tôi muốn góp phần vào việc tìm kiếm một phong cách...

ĐỨC THÁNH CHA TRÊN TWITTER 12/2018


Pope Francis (@Pontifex)
    Ngày 13/12/2018 

- Even when we pray alone, we pray together with all the people of God.
Cả khi chúng ta cầu nguyện một mình, chúng ta đang cầu nguyện cùng với toàn dân Chúa.

Pope Francis (@Pontifex)
    Ngày 10/12/2018 

- Keep the faith. In this second week of Advent, we ask for the grace to prepare ourselves with faith to celebrate Christmas.
Gìn giữ đức tin. Trong tuần thứ hai mùa Vọng này, chúng ta hãy xin ơn Chúa để chuẩn bị cử hành Lễ Giáng sinh trong đức tin.

Pope Francis (@Pontifex)
    Ngày 08/12/2018 

- What is the secret of Mary’s beauty, “tota pulchra”? Not appearances, or that which passes, but a heart totally centred on God.
Đâu là bí mật vẻ đẹp “toàn mỹ” của Đức Maria? Không phải vẻ bên ngoài hoặc những gì chóng qua, nhưng là con tim quy hướng trọn vẹn về Thiên Chúa.

Pope Francis (@Pontifex)
    Ngày 07/12/2018 

- Loving God means serving our neighbour without reserve, and trying to forgive without limits.
Yêu Chúa nghĩa là phục vụ người lân cận không so đo, và tha thứ không giới hạn.

Pope Francis (@Pontifex)
    Ngày 04/12/2018 

- This Advent, make yourself small, make yourself humble, make yourself a servant of others, and the Lord will give you the ability to understand how to make peace.
Trong Mùa Vọng này, chúng ta hãy trở nên nhỏ bé, khiêm hèn, phục vụ người khác và Chúa sẽ cho chúng ta khả năng hiểu thế nào là kiến tạo hòa bình.

Pope Francis (@Pontifex)
    Ngày 04/12/2018 

- Advent is a time for renewing the faith, for purifying it, so that it can be more authentic.
Mùa Vọng là thời gian để canh tân và thanh luyện đức tin, để đức tin trở nên chính thống hơn.

Pope Francis (@Pontifex)
    Ngày 03/12/2018 

- So many persons with disabilities and difficulties reopen their hearts to life when they realize they are loved! And how much love can flow from a heart thanks to the remedy of a smile!
Biết bao người khuyết tật và đau khổ tìm lại được cuộc sống khi họ cảm thấy được yêu thương! Và biết bao tình yêu thương tuôn ra từ một trái tim nhờ vào liệu pháp nụ cười!

Pope Francis (@Pontifex)
    Ngày 02/12/2018 

- Advent is the time to welcome the Lord who comes to meet us, the time to look ahead, and to prepare ourselves for Christ’s return.
Mùa Vọng là lúc đón Chúa đến gặp gỡ chúng ta, để nhìn về tương lai, và chuẩn bị tâm hồn cho ngày Đức Kitô lại đến.

Pope Francis (@Pontifex)
    Ngày 01/12/2018 

- There is no such thing as the perfect family. Only by the daily exercise of forgiveness can a family grow.
Không có gia đình nào hoàn hảo cả; gia đình tăng trưởng nhờ việc thực hành tha thứ mỗi ngày.

Pope Francis (@Pontifex)
    Ngày 28/11/2018 

- We cannot truly follow Jesus when we are weighed down by things, because if the heart is crowded with other goods, there will be no room for the Lord, who will become just one thing among others.
Chúng ta không thể thực sự theo Đức Giêsu khi còn mang nặng nhiều thứ. Bởi lẽ nếu con tim chúng ta chất đầy của cải, thì không còn chỗ cho Chúa, Ngài sẽ chỉ là một trong nhiều thứ khác.

Pope Francis (@Pontifex)
    Ngày 27/11/2018 

- This week the Church invites us to ask ourselves: what state do I want the Lord to find me in when He calls?
Tuần này Giáo hội mời chúng ta tự vấn: Tôi muốn mình thế nào khi Chúa tìm thấy và gọi tôi?

Pope Francis (@Pontifex)
    Ngày 26/11/2018 

- Let us ask the Lord for the grace of being generous, so that our hearts may be opened and we may become kinder.
Chúng ta hãy cầu xin Chúa ơn quảng đại, để con tim chúng ta có thể mở ra và trở nên hảo tâm.

Pope Francis (@Pontifex)
    Ngày 25/11/2018 

- While the great ones of the Earth build themselves ‘thrones’ for their own power, God chooses an uncomfortable throne, the cross, from which to reign by giving his life.
Trong khi các lãnh tụ Trần gian xây “ngai” cho quyền lực của mình, thì Chúa chọn thập giá, chiếc ngai không tiện nghi, để Ngài cai trị bằng cách trao ban mạng sống của mình.

Pope Francis (@Pontifex)
    Ngày 23/11/2018 

- Men and women bear God’s image within and are the object of His infinite love, in whatever condition they were called into existence.
Đàn ông và phụ nữ mang trong mình hình ảnh của Thiên Chúa và là đối tượng tình yêu vô biên của Ngài, bất kể hoàn cảnh nào mà họ được mời gọi để sống.

Pope Francis (@Pontifex)
    Ngày 22/11/2018 

- In the eyes of God human life is precious, sacred and inviolable. No one can despise the lives of others or one’s own life.
Dưới con mắt của Chúa, mạng sống con người là quý giá, linh thánh và bất khả xâm phạm. Không ai được coi thường mạng sống của mình và của người khác.

Pope Francis (@Pontifex)
    Ngày 21/11/2018 

- May the Virgin Mary help us joyfully follow Jesus on the way of service, the royal road that leads to Heaven.
Xin Mẹ Maria giúp chúng ta hân hoan theo Chúa Giêsu trên con đường phục vụ, con đường cao quý dẫn tới thiên đàng.

Pope Francis (@Pontifex)
    Ngày 21/11/2018 

- May the Virgin Mary help us joyfully follow Jesus on the way of service, the royal road that leads to Heaven.
Xin Mẹ Maria giúp chúng ta hân hoan theo Chúa Giêsu trên con đường phục vụ, con đường lộng lẫy dẫn tới thiên đàng.

Tin Mới

10 đột phá y học thế giới năm 2018
Hình ảnh Đức Tổng Giám Mục Marek Zalewski Đại Diện Tòa Thánh và Đức Thánh Cha thăm giáo phận Nha Trang
Chúa nhật 3 Mùa Vọng B. Đạo mang lại phương dược cứu đời
Đôi dòng tường thuận Hội Ngộ lớp Mẹ Vô Nhiễm (HT67) năm 2018
Sứ điệp ĐTC nhân dịp 70 năm Tuyên Ngôn Nhân Quyền
Danh sách các tu sĩ linh mục mục vụ tại các bệnh viện thuộc TGP SÀI GÒN
Tuyển tập thánh ca Giáng Sinh. Lm Bạch Vân
ĐTC Phanxicô: Học cầu nguyện từ Chúa Giêsu
ĐTC Phanxicô: Tình yêu hôn nhân không chỉ kéo dài bao lâu đôi bạn còn xuôi thuận
Chúc mừng ngày Vu quy Ánh Nhi F1/HT71
Chiếc bình nứt
3 từ tiếng Việt chính thức được công nhận trong từ điển tiếng Anh Oxford
Bức ảnh đại tá Mỹ đứng dưới mưa tầm tã chào 1 đám tang xa lạ, và bài học đáng suy ngẫm
Xin yêu thương và chia sẻ Tình Xuân 2019
Chúa nhật 2 Mùa Vọng B. Dọn đường cho Chúa đến
Sai lầm chết người trong xử trí, điều trị đột quỵ
Xứ mộng mơ tuyệt đẹp dưới ống kính nhiếp ảnh gia Huế
Giật mình và lo lắng về giáo dục nước nhà
Hội Legio Mariae của Giáo xứ Nữ Vương Các Thánh Tử Đạo VN tại Denver, Colorado mừng lễ bổn mạng Đức Mẹ Vô Nhiễm
Ngày 3/12: CCS Huế viếng từ đường Đức Cố HY Thuận
Chuyen muc Hoi Ngo

ỦNG HỘ-CHIA SẺ


========================================





HIỆP THÔNG THÁNG 12/2018

Websites Gia đình

BỘ ĐẾM

  • Đang truy cập: 26
  • Hôm nay: 10451
  • Tháng hiện tại: 200089
  • Tổng lượt truy cập: 25283127